2012-04-06

~蛋白杏仁脆餅~低脂又健康!

上次做的雜莓杯子蛋糕( -->點這裡<-- )蛋黃用量較多, 剩好多蛋白怎麼辦呢?

剩餘的3隻蛋白正好用來做這個:


這蛋白脆餅的獨特之處是除了杏仁本身所含的油脂外,不會再額外添加油份材料,不喜歡杏仁的的話,可改用其他切碎的堅果;你更可選擇不加任何堅果,那就完全不含油份了~(興奮吧^^) 來看看怎麼做吧~

食譜:

材料:

低筋麵粉 25克
杏仁碎粒 50克
蛋白 50克
砂糖 30克

預熱焗爐,將杏仁碎粒以150度焗10分鐘,放涼。
將蛋白打成粗泡狀,再分三次加入砂糖,繼續以快速打成不會流動的蛋白霜(尖端呈直立狀)。
將麵粉篩入打好的蛋白內,用刮刀將麵粉壓入蛋白內,輕輕拌勻。再加入杏仁,拌成均勻的麵糊。
焗盤墊上牛油紙,用湯匙逐少取適量麵糊放在焗盤上。
焗爐預熱,以140度焗25分鐘,再用120度焗20分鍾,熄火後用餘溫焗60分鐘呈金黃色。

放入瓶子保存更久
雖然沒有用牛油,卻依然有香脆口感,讚啦!


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